Préparation mentale avec votre Sophrologue à Colmar

Dans un domaine tel que le sport ou dans une situation telle qu’un concours, la sophrologie aide à la préparation mentale.

Je vous propose une solution personnalisée pour favoriser la concentration, la confiance en soi pour la préparation d’une compétiton, d’un match, un accouchement, vous paniquez car vous avez un entretien d’embauche, permis de conduire ? pas de soucis ma méthode à fait ses preuves depuis bien longtemps pour pouvoir atteindre cet objectif qui est très important dans votre estime de vous … Autant d’outils efficaces et utiles dans la progression et la réussite.

De nombreux événements et de nombreuses situations nécessitent une préparation mentale de l’individu. Associée à une préparation physique, elle est source de résultats positifs. Je vous propose cet axe de travail sur plusieurs séances, tel un entraînement. Prenons le temps de cheminer vers vos objectifs, d’analyser les angoisses et les failles, et d’ouvrir d’autres voies de progression :

• gérer son stress,
• développer une meilleure récupération,
• profiter d’un sommeil de qualité,
• entretenir la motivation, 
• réussir à se concentrer